躁うつ病と対人行動
価格： 5,250円　レビュー評価：0.0 レビュー数：0
商品副データ実存分析と役割分析アルフレート・クラウス／岡本進みすず書房この著者の新着メールを登録する発行年月：1983年11月登録情報サイズ：単行本ページ数：298，ISBN:9784622022343【内容情報】（「BOOK」データベースより）まじめ、誠実、几帳面、親切と評価される躁うつ病者の過度の正常さ、他者や役割への「同一化過剰」の背景に見られる「自我同一性の弱さ」という欠如を著者は強調する。数多くの症例と、多様な立場からの重要な知見を踏まえて展開される、最初の包括的な躁うつ病論。【目次】（「BOOK」データベースより）1　基礎と方法／2　躁うつ病者の体験、行動、表現の特徴／3　躁うつ病
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〈増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法

価格： 3,864円　レビュー評価：4.5 レビュー数：48

　認知行動療法について詳細に書かれている一冊。分厚さからちょっと敬遠していたのですが、実際に読み始めてみると平易な言葉で書かれており、一気に読めました。


　「心のフィルター」「全か無か思考」などの、うつを引き起こす認知の歪みとその認知の歪みへの向き合い方は、どのように反論するかという説明も丁寧で非常に良かったです。「腕にカウンターをつける」などのシンプルな実践方法は、本当に効果がありびっくりしました。


　うつの治療時、この本を読んで実践を行うことで少しずつ歪みがとれていくのがわかりました。「認知療法で治療した患者は、予防策を身につけられるのでうつの再発が少ない」と
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