【中古】健康・医療 ≪健康・医療≫ 躁うつ病を生きる わたしはこの残酷で魅惑的な病気を愛せるか?【10P17aug10】
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発売日 1998/12/25 定価 2,400円 メーカー 新曜社 型番 - JAN 9784788506541 著 ケイ・ジャミソン　 備考健康・医療単行本 関連商品はこちらから ケイ・ジャミソン　 新曜社　
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〈増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法

価格： 3,864円　レビュー評価：4.5 レビュー数：50

　私は長い間うつと不安に苦しみましたが、この本を読むことでかなり気持ちが楽になりました。物心ついたときから、しばしば生きることに苦痛を感じましたが、そういった気持ちがだいぶ減りました。人生に希望を持ち、物事に積極的に、また前向きに取り組むことができるようになりました。慢性的にうつと不安に悩んでいる方にはぜひオススメしたい一冊です。


　しかしながら、著者も述べているように、この本および認知行動療法は万能薬ではないようです。この本を読んでも、何も改善しないという人もいるでしょう。私自身、１００％健康な人のようになったという感覚ではありません。数字で言えば７５％ぐらいでしょうか。

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